Τα μέλη Ε.Ε.Π. Φυσικής Αγωγής του Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου, την περίοδο της πανδημίας που διανύουμε, και μέσω ασύγχρονης εκπαίδευσης, ήδη επιμελούνται σε εβδομαδιαία βάση, προτάσεις προγραμμάτων άσκησης, για τη συντήρηση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης και υγείας του φοιτητικού πληθυσμού και της πανεπιστημιακής κοινότητας γενικότερα.
Πρόκειται για απλά και εύκολα προγράμματα προπόνησης, προσαρμοσμένα στο διάστημα που όλοι μας και όλες μας «Μένουμε σπίτι», με σύγχρονο πρακτικό περιεχόμενο, αλλά και θεωρητικό πλαίσιο.
Τα μαθήματα, έχουν ήδη μεγάλη απήχηση στους φοιτητές και φοιτήτριες, αλλά απευθύνονται ταυτόχρονα και στην πανεπιστημιακή κοινότητα.
Έως τώρα έχουν αναρτηθεί στο https://eclass.upatras.gr τα παρακάτω μαθήματα:
Άσκηση και νοητική προπόνηση στη Φυσική Αγωγή,
Δεκάλογος συμβουλών και ασκήσεις στο σπίτι,
Προθέρμανση,
Συντήρηση φυσικής κατάστασης,
Σωματική άσκηση, φυσική κατάσταση και υγεία.
Μια ηλεκτρονική επίσκεψη στον σχετικό ιστότοπο, είναι ουσιαστικά και ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα, αλλά και μια περιοδική φυσική διέξοδος από τις δύσκολες αλλά απαραίτητες προσωρινές συνθήκες της καραντίνας.